กำลังดูรายการสปั้นจ์ฉลาดสุดๆ ทางช่องโมเดิร์นไนน์ แล้วเค้ามีบอกวิธีแก้การเป็นเหน็บชาเวลาที่นอนทับแขนตัวเองนานๆ แก้ง่ายๆ ด้วยการทำท่าไก่ คือการขยับคอไปข้างหนัาข้างหลัง ลองทำดูสักพักแขนที่ชาก็จะหายไปเองเลย
ส่วนวิธีแก้การเป็นเหน็บชาที่เท้าเวลานั่งนานๆ ก็แค่ลุกขึ้นเดิน เริ่มเดินตอนแรกอาจจะยังปวดแต่เดินไปซักแป๊บเดียวเท่านั้นแหละ อาการเป็นเหน็บชาที่ขาก็จะหายไปเลย
เดี๋ยวต้องเอาไปบอกลูกโยคีบ้างละ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น